Chi sono?
Ti racconto qualcosa su di me
Sara Kaleb - Guida, Mentore e Facilitatrice di Embodiment Femminile
Sono guida, mentore, formatrice e facilitatrice di Embodiment Femminile, e il mio lavoro è aiutare le donne e le professioniste del benessere a ritrovare presenza, radicamento e leadership incarnata, riconnettendosi al proprio corpo come bussola di saggezza.
Ho un dottorato in Biologia Ambientale e per oltre 15 anni ho lavorato in ambito accademico, insegnando a corsi di laurea e master. Questa esperienza mi ha permesso di sviluppare capacità di sintesi, osservazione e trasmissione di conoscenze complesse in modo chiaro e accessibile.
Sono anche una delle socie fondatrici e presidente di APIFE, l’Associazione Professionale Italiana Facilitatori di Embodiment, contribuendo a diffondere e professionalizzare l’embodiment in Italia. Dal 2020 conduco il progetto SMILE (Sclerosi Multipla, Interocezione, Ludicità ed Embodiment), esplorando come il corpo diventi risorsa anche nelle sfide neurodegenerative.
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Oggi intreccio questo bagaglio scientifico con pratiche corporee, neuroscienze applicate all’embodiment, trauma awareness, teoria polivagale e conoscenze tradizionali, per offrire percorsi trasformativi profondi e concreti.
Multipotenziale e PAS, conosco intimamente cosa significa vivere con sensibilità, neurodiversità e profondità.
Per questo ho creato il mio metodo CORPO VIVO e percorsi come BLISS, che aiutano le donne a sciogliere stress, tensioni e auto-giudizio, ritrovando fiducia, energia e libertà nel proprio corpo.
Il mio approccio è esperienziale e sensoriale: attraverso pratiche corporee originali, sequenze di neuroregolazione e strumenti di consapevolezza somatica, accompagno le donne a riconoscere la propria unicità, valorizzare la sensibilità come forza, trasformare il corpo in un alleato e incarnare leadership, chiarezza e sicurezza in ogni ambito della loro vita.
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Ti invito a ascoltare il tuo corpo, muoverti
con coscienza e vivere con coerenza:
l’embodiment è uno spazio vivo dove
trovare forza, libertà e autenticità ogni giorno.
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Mission
La mia mission è accompagnare le donne a ritrovare il proprio corpo come bussola di saggezza, riconoscere e valorizzare la propria sensibilità, sciogliere tensioni e resistenze, e incarnare forza, presenza e leadership autentica nella vita personale e professionale.
Attraverso percorsi di embodiment, trauma awareness, neuroscienze applicate e pratiche somatiche originali, desidero creare spazi sicuri e trasformativi in cui le donne possano esplorare il proprio corpo, riconnettersi al ritmo naturale e sviluppare strumenti concreti per regolare il sistema nervoso, mantenere energia, confini chiari e un senso profondo di coerenza.
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La mia mission è anche diffondere la professionalità dell’embodiment in Italia, contribuendo a far crescere una comunità di facilitatori consapevoli, competenti e sensibili.
Vision
La mia visione è creare un ecosistema di Embodiment Femminile in Italia in cui ogni donna possa sentirsi radicata, ascoltata e pienamente autonoma nel proprio corpo, e dove la leadership, la creatività e la sensibilità siano considerate risorse preziose da coltivare.
Voglio che le donne abbiano strumenti concreti per trasformare la propria sensibilità in potere, regolare il sistema nervoso, stabilire confini chiari e incarnare autenticità in ogni ambito della vita, contribuendo a una società più consapevole, empatica e presente.
Non negoziabili
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Corpo come bussola - Il corpo è sempre la prima fonte di informazione e saggezza: ascoltarlo è irrinunciabile.
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Presenza e sicurezza - Ogni pratica, percorso o interazione deve supportare la stabilità, la centratura e il rispetto dei confini.
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Regolazione prima di tutto - La capacità di regolare il sistema nervoso è la base per ogni cambiamento e crescita autentica.
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Sensibilità come risorsa - La sensibilità non è un limite ma un potere da valorizzare, mai da reprimere.
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Pratiche esperienziali e embodied - Tutto ciò che condividiamo va vissuto attraverso il corpo, non solo nella testa.
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Trauma awareness - Ogni percorso e pratica deve rispettare la storia e i limiti di chi accompagniamo.
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Integrità dinamica - Essere autentiche significa onorare il proprio corpo e valori, pur vivendo la naturale fluidità e complessità dell’essere umano.
Il mio percorso formativo
La mia formazione nasce dall’incontro tra scienza, embodiment e studio del trauma. Arrivo da una solida base accademica: una Laurea in Scienze Naturali, un PhD in Biologia Ambientale e una carriera accademica di +15 anni, che hanno plasmato il mio modo di osservare il mondo, il corpo e il comportamento umano con rigore, curiosità e profondità.
Nel tempo ho integrato questo approccio scientifico con un percorso internazionale nell’embodiment e nella regolazione del sistema nervoso. Ho completato diverse formazioni con Embodiment Unlimited, la scuola guidata da Mark Walsh e punto di riferimento globale in questo campo, con cui ho anche collaborato portando un suo workshop a Trieste. Ho voluto approfondire ulteriormente l'embodiment femminile con un programma di Embodied Female Leadership e l'embodied playfulness e improvvisazione con Liz Peters.
Il mio lavoro nel campo della crescita post-traumatica si è radicato attraverso un corso avanzato in trauma awareness, teoria polivagale e regolazione del sistema nervoso, con docenti come Deb Dana, Jeffrey Rutstein, Arielle Schwartz, Stephen Porges e Gabor Maté. Ho approfondito ulteriormente questi temi grazie a un training specialistico con Peter Levine, fondatore del Somatic Experiencing.
La mia pratica è nutrita anche da percorsi più sottili e contemplativi, tra cui la meditazione con Thomas Hübl, il lavoro sulla presenza come qualità trasformativa, la medicina ancestrale studiata con Adriana Ayales, il tamburo come alleato con Christine Stevens, e oltre vent’anni di yoga che hanno modellato il mio modo di stare nel corpo e accompagnare le persone nel loro.
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Sono inoltre Facilitatrice in relazioni di aiuto e ascolto, un ruolo che unisce competenze somatiche, neuroscienze, spiritualità incarnata e profonda attenzione al mondo interiore.