Chi sono?
Ti racconto qualcosa su di me
Sara Kaleb - Guida, Mentore e Facilitatrice di Embodiment Femminile
Sono guida, mentore, formatrice e facilitatrice di Embodiment Femminile, e il mio lavoro è aiutare le donne e le professioniste del benessere a ritrovare presenza, radicamento e leadership incarnata, riconnettendosi al proprio corpo come bussola di saggezza.
Ho un dottorato in Biologia Ambientale e per oltre 15 anni ho lavorato in ambito accademico, insegnando a corsi di laurea e master. Questa esperienza mi ha permesso di sviluppare capacità di sintesi, osservazione e trasmissione di conoscenze complesse in modo chiaro e accessibile.
Sono anche una delle socie fondatrici e presidente di APIFE, l’Associazione Professionale Italiana Facilitatori di Embodiment, contribuendo a diffondere e professionalizzare l’embodiment in Italia. Dal 2020 conduco il progetto SMILE (Sclerosi Multipla, Interocezione, Ludicità ed Embodiment), esplorando come il corpo diventi risorsa anche nelle sfide neurodegenerative.
Oggi intreccio questo bagaglio scientifico con pratiche corporee, neuroscienze applicate all’embodiment, trauma awareness, teoria polivagale e conoscenze tradizionali, per offrire percorsi trasformativi profondi e concreti.
Multipotenziale e PAS, conosco intimamente cosa significa vivere con sensibilità, neurodiversità e profondità.
Per questo ho creato il mio metodo CORPO VIVO e percorsi come BLISS, che aiutano le donne a sciogliere stress, tensioni e auto-giudizio, ritrovando fiducia, energia e libertà nel proprio corpo.
Il mio approccio è esperienziale e sensoriale: attraverso pratiche corporee originali, sequenze di neuroregolazione e strumenti di consapevolezza somatica, accompagno le donne a riconoscere la propria unicità, valorizzare la sensibilità come forza, trasformare il corpo in un alleato e incarnare leadership, chiarezza e sicurezza in ogni ambito della loro vita.
Ti invito a ascoltare il tuo corpo, muoverti
con coscienza e vivere con coerenza:
l’embodiment è uno spazio vivo dove
trovare forza, libertà e autenticità ogni giorno.
Missione
La mia mission è accompagnare le donne a ritrovare il proprio corpo come bussola di saggezza, riconoscere e valorizzare la propria sensibilità, sciogliere tensioni e resistenze, e incarnare forza, presenza e leadership autentica nella vita personale e professionale.
Attraverso percorsi di embodiment, trauma awareness, neuroscienze applicate e pratiche somatiche originali, desidero creare spazi sicuri e trasformativi in cui le donne possano esplorare il proprio corpo, riconnettersi al ritmo naturale e sviluppare strumenti concreti per regolare il sistema nervoso, mantenere energia, confini chiari e un senso profondo di coerenza.
La mia mission è anche diffondere la professionalità dell’embodiment in Italia, contribuendo a far crescere una comunità di facilitatori consapevoli, competenti e sensibili.
Visione
La mia visione è creare un ecosistema di Embodiment Femminile in Italia in cui ogni donna possa sentirsi radicata, ascoltata e pienamente autonoma nel proprio corpo, e dove la leadership, la creatività e la sensibilità siano considerate risorse preziose da coltivare.
Voglio che le donne abbiano strumenti concreti per trasformare la propria sensibilità in potere, regolare il sistema nervoso, stabilire confini chiari e incarnare autenticità in ogni ambito della vita, contribuendo a una società più consapevole, empatica e presente.
Non negoziabili
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Corpo come bussola - Il corpo è sempre la prima fonte di informazione e saggezza: ascoltarlo è irrinunciabile.
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Presenza e sicurezza - Ogni pratica, percorso o interazione deve supportare la stabilità, la centratura e il rispetto dei confini.
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Regolazione prima di tutto - La capacità di regolare il sistema nervoso è la base per ogni cambiamento e crescita autentica.
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Sensibilità come risorsa - La sensibilità non è un limite ma un potere da valorizzare, mai da reprimere.
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Pratiche esperienziali e embodied - Tutto ciò che condividiamo va vissuto attraverso il corpo, non solo nella testa.
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Trauma awareness - Ogni percorso e pratica deve rispettare la storia e i limiti di chi accompagniamo.
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Integrità dinamica - Essere autentiche significa onorare il proprio corpo e valori, pur vivendo la naturale fluidità e complessità dell’essere umano.
Il mio percorso formativo
La mia formazione nasce dall’incontro tra scienza, embodiment e studio del trauma. Arrivo da una solida base accademica: una Laurea in Scienze Naturali, un PhD in Biologia Ambientale e una carriera accademica di +15 anni, che hanno plasmato il mio modo di osservare il mondo, il corpo e il comportamento umano con rigore, curiosità e profondità.
Nel tempo ho integrato questo approccio scientifico con un percorso internazionale nell’embodiment e nella regolazione del sistema nervoso. Ho completato diverse formazioni con Embodiment Unlimited, la scuola guidata da Mark Walsh e punto di riferimento globale in questo campo, con cui ho anche collaborato portando un suo workshop a Trieste. Ho voluto approfondire ulteriormente l'embodiment femminile con un programma di Embodied Female Leadership e l'embodied playfulness e improvvisazione con Liz Peters.
Il mio lavoro nel campo della crescita post-traumatica si è radicato attraverso un corso avanzato in trauma awareness, teoria polivagale e regolazione del sistema nervoso, con docenti come Deb Dana, Jeffrey Rutstein, Arielle Schwartz, Stephen Porges e Gabor Maté. Ho approfondito ulteriormente questi temi grazie a un training specialistico con Peter Levine, fondatore del Somatic Experiencing.
La mia pratica è nutrita anche da percorsi più sottili e contemplativi, tra cui la meditazione con Thomas Hübl, il lavoro sulla presenza come qualità trasformativa, la medicina ancestrale studiata con Adriana Ayales, il tamburo come alleato con Christine Stevens, e oltre vent’anni di yoga che hanno modellato il mio modo di stare nel corpo e accompagnare le persone nel loro.
Sono inoltre Facilitatrice in relazioni di aiuto e ascolto, un ruolo che unisce competenze somatiche, neuroscienze, spiritualità incarnata e profonda attenzione al mondo interiore.