UNBLEND
Risveglia il tuo corpo, ritrova i tuoi confini
Dici sì… e qualcosa dentro si contrae.
Il tuo corpo lo sente.
Ogni volta.
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UNBLEND è uno spazio in cui iniziare a cambiare questa risposta, attraverso movimento guidato, respiro e pratiche corporee semplici.
Ridefinisci i tuoi confini,
lascia che il corpo ritrovi spazio,
resta presente nelle relazioni, senza perderti.
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Sentirai la differenza già dalle prime pratiche.
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UNBLEND è per donne che spesso mettono gli altri al centro:
✺ Professioniste del benessere
(coach, insegnanti di yoga, psicologhe, operatrici olistiche)
✺ Insegnanti ed educatrici
✺ Mamme e donne che supportano quotidianamente gli altri
✺ Donne che sono pronte ad uscire dalla compiacenza
Se senti che il tuo corpo trattiene tensione,
che il tuo “sì” arriva prima della tua volontà,
e che spesso ti perdi nel compiacere…
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UNBLEND ti aiuterà a risvegliare energia, ritrovare confini e presenza corporea, ritrovare te.
Ti riconosci?
✺ dici sì e subito dopo senti tensione
✺ anticipi i bisogni degli altri
✺ il corpo si irrigidisce, si chiude o si svuota
✺ restare centrata mentre qualcuno ti chiede qualcosa è difficile
✺ esci da alcune interazioni con meno energia
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Se leggendo qualcosa si è mosso dentro, forse il corpo sta già riconoscendo.
Cosa succede nel corso
Iniziamo giovedì 7 maggio
alle 19.
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✺ 4 settimane
✺ 1 incontro a settimana da
90 minuti (5 incontri totali)
✺ registrazioni per non perderti nulla se non puoi esserci
✺ dispensa con pratiche
✺ community riservata che continua ad accompagnarti per altri 2 mesi
post-corso
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Ogni settimana costruisce una mappa somatica nuova, dall’ascolto al movimento,
fino all’azione nel mondo.​
Un incontro alla volta,
qualcosa diventa più chiaro
​✺ il respiro cambia ritmo
✺ il corpo inizia a rimanere in contatto
✺ le reazioni automatiche rallentano e si modificano
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Attraverso movimento guidato, inizi a percepire:​
✺ quando ti stai adattando
✺ quando ti chiudi
✺ quando puoi restare
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In quello spazio emerge una nuova possibilità e da qui nuove risposte iniziano a prendere forma.
Perché UNBLEND funziona
UNBLEND è un percorso di embodiment femminile che integra la scienza del cambiamento con pratiche di movimento fascia-friendly.
Attraverso un approccio trauma-informed, ti accompagna a rafforzare il sistema nervoso e a riconnetterti al tuo corpo in modo sicuro e consapevole.
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Il corpo cambia quando vive esperienze nuove e sicure.
Movimento, respiro e relazione aprono possibilità diverse di risposta.
Attraverso la ripetizione e l’ascolto, il sistema interno costruisce nuove mappe,
nuovi modi di abitare il corpo e camminare nel mondo.​
Cosa non è UNBLEND
Un percorso teorico da comprendere con la mente.
Uno spazio in cui eseguire nel modo giusto.
Un’esperienza intensa che travolge.
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Non è terapia del trauma, è uno spazio di crescita.​
UNBLEND è uno spazio guidato, graduale, in cui il corpo può esplorare con i suoi tempi.
Già dai primi incontri potresti notare
✺ respiri più profondamente
✺ senti quando stai per adattarti
✺ compare uno spazio di scelta
✺ il corpo resta più morbido nelle interazioni
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È da qui che nuove risposte iniziano a prendere forma.
Puoi iniziare anche se…
✺ ti senti bloccata nel corpo
✺ fai fatica a percepire cosa senti
✺ hai già attraversato altri percorsi
✺ senti che qualcosa si ripete da tempo
✺ le tue giornate sono piene e il tempo è poco
Le pratiche si integrano nei tuoi ritmi reali, anche nelle giornate da mamma e/o professionista.
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Il corpo apprende attraverso esperienza.
Nuove possibilità emergono passo dopo passo.​​
Cosa cambia nella vita reale
Piccoli segnali iniziano ad apparire:
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✺ una pausa prima di dire sì
✺ il corpo più stabile nelle conversazioni,
anche quelle difficili
✺ un respiro più ampio durante la giornata
✺ una sensazione di presenza
✺ nuove modalità di risposta
✺ più energia disponibile
✺ maggiore autostima e senso di sé
Il pattern della compiacenza è più diffuso di quanto sembri.
Vive nei corpi, nei gesti quotidiani, nel modo in cui molte donne restano in relazione lasciando indietro parti di sé.
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Da qui nasce UNBLEND, un modo diverso di abitare il corpo che si espande da dentro verso fuori e che, passo dopo passo, apre possibilità anche per le altre donne.
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UNBLEND significa riconoscersi e affermarsi, restando radicate senza perdersi nella relazione con l'altro.
Significa tornare a sé stesse, ridefinire i propri confini, muoversi senza dissolversi negli altri o negli schemi esterni.
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È un invito a ri-trovare integrità corporea e presenza consapevole.
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Questo è un corso ma è anche uno spazio di relazione in cui le donne possono riscrivere la forma del loro paesaggio interiore, creando possibilità di nuove organizzazioni dell’esperienza che si manifestano nel quotidiano.
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Questo spazio è il mio modo di creare impatto nel mondo.
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Se sei su questa pagina una parte di te ha già riconosciuto qualcosa.
Forse in un piccolo movimento interno.
Forse nel respiro che ha cambiato ritmo.
Forse in quella sensazione fine di “è proprio così”.
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È da lì che si inizia.
Arrivare così come sei è sufficiente.
Il corpo trova la sua strada quando ha spazio, tempo e ascolto.
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Se senti che è il momento di incontrare il tuo corpo in questo modo,
UNBLEND è aperto.
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Posti early bird aperti fino al
9 aprile.
Riserva il tuo spazio prima che i posti finiscano.
La tua guida
Ciao, sono Sara,
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Benvenuta sulla mia pagina, sono felice tu mi abbia trovata.
Sono mentore, formatrice e facilitatrice di Embodiment Femminile, e il mio lavoro è aiutare le donne e le professioniste del benessere a ritrovare presenza, radicamento e leadership incarnata, riconnettendosi al proprio corpo come bussola di saggezza.
Il mio approccio è esperienziale e sensoriale: attraverso pratiche corporee originali, sequenze di neuroregolazione e strumenti di consapevolezza somatica, accompagno le donne a riconoscere la propria unicità, valorizzare la sensibilità come forza, trasformare il corpo in un alleato e incarnare leadership, chiarezza e sicurezza in ogni ambito della loro vita.
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Ti aspetto in UNBLEND.
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Se vuoi che il tuo corpo impari nuove possibilità di risposta e smettere di reagire solo per sicurezza… questo è il tuo spazio