MUSA

IL CORPO CHE PARLA

20-21 giugno '26

Trieste - Cerimonia del Solstizio

Il retreat che non ti chiede di uscire dalla tua vita per ritrovarti​

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Hai mai partecipato a un retreat che, al ritorno, ha lasciato un vuoto? Come se ciò che avevi vissuto fosse rimasto fuori dalla porta di casa, come se il corpo avesse assaggiato qualcosa di vero… ma senza riuscire a portarlo con sé.

MUSA nasce da qui, da questa frattura silenziosa tra esperienza intensa e quotidianità che non cambia.

MUSA è un retreat non-retreat: un’esperienza immersiva che non ti separa dalla tua vita, ma si intreccia con essa fin dal primo passo.

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Un ritorno a sé

Per due giorni entriamo in uno spazio rituale, corporeo e spirituale di piacevolezza, arte, bellezza e presenza. Un tempo in cui il corpo può ritrovare ritmo, la voce può tornare a farsi sentire, la spiritualità può smettere di essere un concetto e tornare a essere esperienza viva.

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MUSA si svolge durante i Solstizi, soglie naturali in cui qualcosa cambia direzione. Momenti liminali, in cui ciò che è sottile diventa percepibile. Il prossimo incontro è nel Solstizio d’Estate, un tempo di ascolto, di visioni che affiorano, di fuoco creativo.

 

Perché MUSA è diverso

MUSA non punta all’intensità fine a sé stessa. Non accumula esperienze, non chiede di “andare oltre”, lavora sull’integrazione. Quello che si muove qui può restare con te nei giorni che seguono.

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Per questo:

✺ torni a casa ogni sera
✺ il corpo impara mentre vive
✺ ciò che accade non resta separato dalla tua realtà

 

MUSA è per te se…

✺ senti una disconnessione sottile da te stessa
✺ tutto “funziona”, ma qualcosa dentro è spento
✺ fai fatica a mantenere costanza nei tuoi progetti
✺ la creatività è bloccata o compressa
✺ la tua voce fatica a uscire, o esce spezzata
✺ senti che stai usando energia che non hai più

 

Cosa viene coltivato

Durante MUSA creiamo le condizioni perché:

✺ il corpo trovi sicurezza
✺ la sensibilità abbia spazio
✺ la voce possa emergere senza forzature
✺ la creatività torni a circolare
✺ il senso di scopo si chiarisca
✺ la spiritualità torni a essere abitabile

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E lo facciamo insieme, in un cerchio di donne, dove possiamo spogliarci dalla spinta alla performance, dove la presenza condivisa sostiene i processi di tutte.

 

Il cuore dell’esperienza

Il lavoro è somatico, rituale e concreto allo stesso tempo.

Il corpo non viene usato come strumento,
ma ascoltato come intelligenza.

La voce, fisica e simbolica, è centrale:
quando siamo frammentate, la voce lo mostra.
Quando torniamo intere, la voce cambia.

Attraverso movimento, respiro, vocalità, visualizzazioni e rituali naturali
creiamo spazio perché qualcosa si riorienti.

 

Le pratiche

✺ Utiseta (sedersi in ascolto con) Bobinsana - pratica di connessione profonda, resilienza e creatività
✺ Creazione del Sacchetto di Medicina
✺ Realizzazione dell’Incenso da Cerimonia
✺ Bagno floreale
✺ Pratiche di equilibrio emozionale
✺ Vocalità, humming e movimento corporeo

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Il ritmo

Sabato 20.12.26
Mattina: apertura, Utiseta, sacchetto medicina, bagno floreale
Pomeriggio: equilibrio emozionale, humming, visualizzazione “Alla ricerca della mia Voce”

Domenica 21.12.26
Mattina: Qoya, incenso da cerimonia, pratica di fioritura, chiusura

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Non finisce qui

Dopo MUSA:

✺ 2 settimane di follow-up con pratica breve quotidiana
✺ supporto nel gruppo riservato
✺ workshop online finale per integrare e chiudere il ciclo

Perché ciò che si apre ha bisogno di tempo per depositarsi.

 

I pilastri di MUSA

✺ regolazione del sistema nervoso
✺ sicurezza interiore
✺ ascolto della voce
✺ rispetto dei ritmi
✺ piacere
✺ creatività
✺ costanza
✺ sorellanza

 

MUSA è condotto da me insieme a Gina Abate, coach e mentore per le donne, in una co-creazione che intreccia embodiment femminile, regolazione del sistema nervoso, voce, relazione e spiritualità incarnata.​

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MUSA è un ritorno a casa
Perché qualcosa dentro di te non vuole più essere ignorato.

Se senti un richiamo sottile, anche senza saperlo spiegare, è spesso da lì che inizia il movimento.

Un dono al mondo. Un dono a te.​